کنکور زیست شناسی تبریزمشاوره |

مشاوره - کنکور زیست شناسی تبریز

کنکور،کنکور زیست شناسی،آموزش مفهومی،تکنیکی،نموداری زیست شناسی،آزمون های زیست شناسی،جزوات زیست شناسی، درسنامه های زیست شناسی، اخبار کنکور، روش های مطالعه دروس بویژه زیست شناسی، معرفنی منابع زیست شناسی

۱- در روزهایی که می‌خواهید کنکور سال خاصی را برگزار کنید زودتر بیدار شوید و مشابه با ساعت رسمی کنکور پاسخ‌دهی به سؤالات را آغاز کنید. بدون وقفه و استراحت، با لباس دانش‌آموزی پشت میز یا صندلی استاندارد آزمون بدهید.

۲- برای جواب دادن به دفترچه توصیه‌ی ما و روش بهتر این است که به ترتیب چیدمان دفترچه به سؤالات پاسخ دهید؛ اما یک استثنا وجود دارد: دانش‌آموزانی که در طول سال عادت کرده‌اند تا با توجه به تسلطی که در درس‌ها دارند به درس‌ها پاسخ دهند و درس‌ها را در دفترچه جابه‌جا می‌کنند، عادت خود را تغییر ندهند.

۳- به سؤالات شک‌دار پاسخ ندهید. در پایان هر کنکور سراسری که در روش سه روز یک‌بار برگزار می‌کنید تمام سؤالات شک‌دار خود را در یک کاغذ بنویسید (یا شماره‌ی سؤالات را یادداشت کنید) و در پایان دوره‌ی سه‌روزه، یک بار دیگر این سؤال‌ها را با پاسخ آن‌ها مرور کنید تا یادگیری ناقص به کامل تبدیل شود.

۴- بلندپروازی ممنوع! به حد خود در این روزهای پایانی قانع باشید. منظور این نیست که پیشرفت نکنید بلکه تعداد پاسخ شما در بسته‌های ده‌تایی بر اساس هدف‌گذاری از پیش تعیین‌‌شده‌ی خودتان باشد، “من در درس عربی از هر ۱۰ سؤال به N سؤال پاسخ می‌دهم و باقی را رها می‌کنم به شرطی که مطمئن باشم سؤالاتی که پاسخ داده‌ام همگی درست است.”

۵- توشه‌ی هفته‌ی آخر را هم‌اکنون فراهم کنید. ماحصل تلاش شما در این ماه آخر، خلاصه‌نویسی از تمام نکاتی است که هر سه روز یک‌بار از تمام درس‌ها جمع‌آوری کرده‌اید؛ هم‌چنین نکاتی که در ارزیابی تک تک آزمون‌های کانون از کتاب یا دفترچه‌ی سؤال استخراج کرده و در کتاب خودآموزی نوشته‌اید می‌تواند منبع خوبی برای تورق سریع در هفته‌ی آخر باشد. پس با دقت خلاصه‌نویسی کنید.

۶- حتماً از تکنیک زمان‌های نقصانی استفاده کنید. اگر هنوز هم با این تکنیک آشنا نیستید در سایت کانون مقالات مربوط را مطالعه و سپس کنکورها را برگزار کنید. با استفاده از این تکنیک، ۱۵ دقیقه از زمان عمومی و ۳۰ دقیقه از زمان اختصاصی ذخیره می‌شود. در زمان برگشت به سؤالات باقی‌مانده، درس‌ها و مباحث سؤالات را اولویت‌بندی کنید و این اولویت‌بندی را در آزمون‌های سه روز یک‌بار تمرین کنید.

۷- نگرانی خود را با تغذیه‌ی خوب کاهش دهید. در شرایط استرس‌زا هورمونی به نام آدرنالین در بدن تولید می‌شود که باعث ایجاد اضطراب می‌شود. آدرنالین سیستم سمپاتیک بدن ما را تحریک می‌کند که باعث ایجاد حالت اضطراب می‌شود. بعضی از غذاها می‌توانند سیستم سمپاتیک را تحریک کنند؛ از جمله غذاهایی که کافئین دارند مثل چای، قهوه، نوشابه و از این دست. غذاهایی که تند هستند و ادویه دارند کم‌تر مصرف کنید. از طرفی چون آدرنالین باعث بالا رفتن سوخت و ساز پروتئین در بدن می‌شود بهتر است در شرایط استرس  مصرف پروتئین را افزایش دهید. بهتر است مغزهای گیاهی مثل بادام، فندق، گردو و از این قبیل را مصرف کنید که هم بافت پروتئینی دارید و هم باعث افزایش هوشیاری می‌شوند. از طرف دیگر مصرف لبنیات که پروتئین دارد خیلی خوب است. مصرف آب و سبزیجات و میوه‌های تازه و خوب شسته‌شده بسیار مهم است. در سبزی­ها هم مصرف ریحان، نعناع و کاهو خاصیت آرام‌بخشی بیش‌تری دارند.

۸- در هر آزمون فکر کنید که آزمون بعدی، کنکور واقعی شماست. در این صورت، در هر آزمون، اشکال عمده‌ِی خود را برطرف خواهید کرد و به این ترتیب، هر آزمون نسبت به آزمون قبلی بهتر خواهید شد.

۹- ساعت خواب خود را در دوران جمع‌بندی، اصلاح کنید. تحقیق‌ها نشان داده که دست‌کم ۷ ساعت خواب در شبانه‌روز برای ذهنی آماده، لازم است؛ بنابراین سعی کنید در طول این یک ماه به صورت تدریجی، طوری خواب خود را تنظیم کنید که در اولاً دست‌کم ۷ ساعت در شبانه‌روز بخوابید و دیگر این‌که ساعت خواب و بیداری شما منظم باشد. برای نمونه، هر روز بین ساعت ۲۳ تا ۲۴ بخوابید و بین ساعت ۶ تا ۷ صبح بیدار شوید. اگر عادت به خواب بعدازظهر دارید، آن را طوری تنظیم کنید که بیش‌تر از ۷۵ دقیقه نباشد؛ زیرا بعد از این زمان، خواب وارد مرحله‌ی عمیق شده و فرایند بیداری، دشوار خواهد شد.

۱۰- روزی بین ۱۰ الی ۳۰ دقیقه ورزش کنید. انرژی‌ای که از شما گرفته می‌شود باعث خواب راحت شبانه و با نشاط بودن در روز بعد خواهد شد. از ورزش‌های سنگین که باعث کوفتگی و خستگی شدید می‌شود جداً خودداری کنید.

 




alt نوشته شده توسط: alt تاریخ: 4 ژوئن, 2013 alt بدون نظر

icon 2,012 بازدید iconدسته : برنامه ریزی، روش های مطالعه، مشاوره

آزمون کنکور، کم‌تر از یک ماه دیگر برگزار می‌شود و داوطلبان زیادی برای ورود به دانشگاه و تحصیل در رشته‌ی دلخواهشان تلاش می‌کنند؛ ولی آن‌چه در این بازه‌ی زمانی بسیار اهمیت دارد، مرور و یادآوری چندین‌باره‌ی همه‌ی مطالب و مباحثی است که تا کنون مطالعه کرده‌اید.

یک جمع‌بندی اصولی در این مقطع زمانی فواید زیر را دارد:

۱٫ با روش جمع‌بندی سه روز یک‌بار هیچ فرصتی را برای مطالعه از دست نخواهید داد و از زمان‌هایی که در اختیار دارید به بهترین شکل ممکن استفاده خواهید کرد.

۲٫ با حل سؤال‌های کنکورهای سراسری سال‌های قبل با تیپ سؤالات کنکور آشنا خواهید شد و بارها و بارها سؤالات مهم را حل و تمرین خواهید کرد.

۳٫ بعد از هر بار جمع‌بندی از کتاب زرد اختصاصی می‌توانید رتبه‌ی خود را تخمین بزنید و با آگاهی از وضعیت واقعی خود در کنکور شرکت کنید.

۴٫ در دو نیم‌روز باقی‌مانده که بررسی آزمون‌ها را انجام می‌دهید، می‌توانید به نقاط قوت و ضعف خودتان پی ببرید و برای تثبیت نقاط قوت و برطرف کردن نقاط ضعفتان تلاش کنید.

۵٫  با روش جمع‌بندی سه روز یک‌بار، بارها شرایط کنکور را برای خودتان شبیه‌سازی می‌کنید و هیچ گونه نگرانی در مواجهه با سؤال‌های کنکور نخواهید داشت.

۶٫ با اجرای تکنیک‌های مدیریت زمان در هر آزمون، قدرت تشخیص سؤالات آسان، وقت‌گیر و دشوار را در خود تقویت می‌کنید و با روش‌های صرفه‌جویی در زمان آشنا خواهید شد.

در این فرصت‌های باقی‌مانده، همه تلاش می‌کنند، ولی تلاشی نتیجه خواهد داد که هدفدار و بابرنامه باشد. روشی را اجرا کنید که داوطلبان زیادی قبل از شما از اجرای آن، نتایج مطلوبی کسب کرده‌اند و از انجام کارهای پراکنده خودداری کنید.




alt نوشته شده توسط: alt تاریخ: 31 می, 2013 alt بدون نظر

icon 1,867 بازدید iconدسته : برنامه ریزی، مشاوره

این روزها شاید جملاتی از این قبیل زیاد شنیده باشید که “من هنوز کتاب‌هایم را تمام نکرده‌ام!”، “مطلب نخوانده زیاد دارم”، “می‌خواهم اولویت اولم را تمام کردن کتاب‌هایم قرار دهم” و…

باید این نکته را به خاطر داشته باشید که همه‌ی دانش‌آموزان نمی‌توانند همه‌ی کتاب‌ها را تمام کنند؛ از طرفی شما در دوران انتقالی می‌توانید حجمی از مباحث مهم و جدید را که می‌توانید سریع فرابگیرید کار کنید؛ اما باز هم ممکن است بعد از دوران انتقالی مباحث جدید و نخوانده داشته باشید.

بهترین کار در این وضعیت چیست؟

دو وضعیت را در نظر می‌گیریم:

وضعیت اول: شما در جلسه‌ی کنکور هستید و وقتی سؤالات را می‌خوانید متوجه می‌شوید سؤالات برای‌تان آشنا هستند و افسوس می‌خورید که با وجود این‌که این مباحث را قبلاً خوانده‌اید، جواب را نمی‌دانید یا بین گزینه‌ها شک دارید.

وضعیت دوم: شما در جلسه‌ی کنکور هستید و به خوبی مباحثی را که کار کرده‌اید به خاطر می‌آورید و بین گزینه‌ها شک ندارید. فقط تعدادی از سؤالات را بلد نیستید و به راحتی از کنار آن‌ها رد می‌شوید؛ ولی حس خوبی دارید که مباحثی را که کار کرده‌اید به خوبی به خاطر دارید و در حل این دسته از سؤالات مشکل چندانی ندارید.

بدون شک وضعیت دوم وضعیت بهتری است. این‌که دانش‌آموز بتواند به اندازه‌ی تلاش خود ظاهر شود و سؤالات مربوط به مباحثی را که کار کرده است به خوبی پاسخ دهد در گرو این است که در دوران جمع‌بندی و تورق سریع به درستی عمل کرده باشد.

یکی از مهم‌ترین کارهایی که باید در دوران جمع‌بندی انجام دهید تبدیل یادگیری ناقص به یادگیری کامل است. این موضوع باعث می‌شود مباحثی را که قبلاً کار کرده‌اید در جلسه‌ی کنکور به خوبی به یاد آورید و پاسخ اشتباه و سؤالات شک‌دار کم‌تری داشته باشید.




alt نوشته شده توسط: alt تاریخ: 31 می, 2013 alt بدون نظر

icon 2,080 بازدید iconدسته : برنامه ریزی، مشاوره

تورق سریع، مرور چشمی مطالب مهم و مارک‌دارشده و برجسته است. در این ایام به صورت چشمی از مطالب مانند یک دوربین طلایی عکس بگیرید و مرور کنید و به آرشیو مغز خود منتقل کنید.

تورق سریع شامل ۳ بخش مهم است:

۱-    مراجعه به یادداشت‌ها و خلاصه‌نویسی‌هایی که در طول سال جمع‌آوری کرده‌اید.

۲-    توجه به قسمت‌های مهم کتاب که مارک‌دار شده‌اند؛ یعنی قسمت‌هایی که از نظر دانش‌آموزان مهم هستند.

۳-    در این ایام به مرور کتاب خودآموزی خود نیز بپردازید و تمامی مطالب را مرور کنید و به خاطر بسپارید.




alt نوشته شده توسط: alt تاریخ: 31 می, 2013 alt بدون نظر

icon 3,220 بازدید iconدسته : روش های مطالعه، مشاوره